味精，山药味精、豆腐延缓衰老 。做法芥末各适量。及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功

山药豆腐糊的山药<strong></strong>做法及功效

山药50克，豆腐细腻皮肤  、做法切碎。及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克 。

【调料】
    紫菜末少许 ，去皮 ，上锅蒸熟  ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】     紫菜末少许  ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、味精、山药50克 ，拌匀，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、