兜匀出锅即可 。春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒出香后 ，春季菜辣绿尖椒 、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、姜蒜。容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹烹入料酒和生抽  ，椒炒干红辣椒、春季菜辣倒入锅中，容错

海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、

　　原料：新鲜海虹、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、新鲜的海虹摘洗干净 ，盖盖煮开；

　　3、起油锅 ，沥干水分；

　　2、